Cours de méditation en groupe
Un moment hors du temps pour méditer, ensemble, sans pression !
Reste au courant de ce qui se passe Au Terrier!
La pratique de l’assise- Shikantaza, se fera de manière progressive et dans la position que vous voulez : assis, dans un fauteuil, debout, en lotus, demi-lotus, seizai sur un zafu ou sur un banc pour permettre à toutes et à tous de méditer malgré les douleurs, handicaps, surpoids ou simplement par manque de souplesse.
La méditation est une pratique complexe mais pas si compliquée
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